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10 Conversaciones sobre estiramiento y entrenamiento con pesas

  1. gracias, buen articulo. cuantas series de estiramiento por musculo?. y cuantos tiempo debe durar el estiramiento total?.

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  2. cuantas repetisiones

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  3. Tambien yo conoci puntofape cn este post alexs! XD

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  4. acabo de ingresar a esta pagina y me doy de las recomendaciones son muy buenos,para no cometer errores y tener que la mentar malos movimiento y leciones…en el cuerpo. :twisted: :evil:

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  5. Estan muy buenos los estiramientos los estaba buscando… saludos desde valencia venezuela…

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  6. asu q locaso estan buenos

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  7. Documentado y perfectamente explicado!
    Las imagenes no son lo que se dice de Excelente calidad, pero se entienden a mi parecer, muy bien!

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  8. wow con este post fue que conoci puntofape :oops:

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  9. estan muy bien los estiramientos pero me podriaas decir a que musculos corresponden?o en que libros puedo encontrar estiramientos donde esten detallados todos los musculos que se estiran

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  10. Estan chulas las imagenes de los estiramientos pero publicaras mas detalles de como se deben hacer los movimientos???? :twisted:

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