La musculación para obtener fuerza y adelgazar
El bodybuilding ofrece muchos beneficios para la salud, como una potencia superior y un adelgazamiento mantenido. La musculación constituye una parte importante de todo…
Aparatos de musculación
Diferentes aparatos de musculación permiten un entrenamiento efectivo y mayor comodidad a la hora de entrenar, a pesar de que también existen quienes prefieren…
Consejos para practicar Pilates correctamente
La mayoría de las personas ya conocen los beneficios de practicar Pilates, un método que además de ayudar a la rehabilitación de lesiones, sirve…
Programa de musculación, las flexiones
Las famosas flexiones… Muchos las temen, puesto que la demanda energética es importante. Pero son capitales si se quieren conseguir resultados duraderos. Pero eso…
La práctica del aeróbic, buena para la salud
El aeróbic es una gimnasia que afina, tonifica y oxigena el cuerpo a través de movimientos rápidos efectuados con música de fondo. Esta disciplina…
Lo que se debe saber antes de comprar ropa de baño
Los tiempos cambian, y lo que era cierto hace algunos años en cuestión de ropa de baño para hombres, hoy ya no lo es.…