Correr manteniendo una buena postura
La carrera es el más accesible de los deportes, pero se debe conocer bien la técnica de base para evitar las agujetas, los dolores…
Kettlebells para el desarrollo muscular
El kettlebell es una bola con base plana, confeccionada en acero, y dotada de un agarre en la parte superior. Esta pesa en forma…
Jogging y ciclismo en inmersión
Para los no adeptos a la carrera, el aquajogging nos reconcilia con este ejercicio. Ciertamente, el ritmo cardíaco aumenta del mismo modo, pero los…
La nueva imagen del hombre moderno
La virilidad, la masculinidad es algo que no se adquiere, y las mujeres prefieren normalmente lo natural. Ciertos hombres se ven seducidos por la…
La espirulina como complemento alimenticio
Hablamos de un alga natural que es el alimento con más proteínas del mundo. Se trata pues de un complemento alimenticio indispensable para deportistas…
Musculación y salud integral
Las claves del éxito deportivo son: sesiones de entrenamiento apropiado, alimentarse correctamente, y descansar convenientemente. Cada vez son más los deportista del fitness y…