Músculos y miedo a los ratones
La musofobia, muridofobia, murofobia o surifobia es una clase especÃfica de zoofobia que se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a los…
Entrenar en casa, 4 ejercicios para glúteos
Nalgas firmes y bien formadas es el deseo de muchos hombres y mujeres que no disponen de tiempo para entrenar en un gimnasio, para…
Entrenamiento femenino: ejercicios de pectorales
 Los hombres somos los que ponemos más énfasis al momento de entrenar los músculos del pecho, sin embargo las mujeres también necesitan fortalecer esta…
Antigimnasia: estiramientos, relajación y placer
 La antigimnasia se realiza a través de elongamientos que ayudan a liberar tensiones; es un procedimiento pedagógico, en el que guiadas por sus sensaciones…
10 Pasos para Aumentar tu Masa Muscular
Aquà tienes un resumen con los 10 consejos mas importantes y llevados a cabo por los mejores culturistas de todo el mundo para aumentar…
Konami anuncia Walk it out, mas fitness para Wii
A mediados de septiembre de 2009 saldrá al público Walk it out un nuevo tÃtulo de Konami enfocado al ejercicio fÃsico y con el…