Spinning y Running mejoran el corazón
Tanto el spinning como el running mejoran el corazón, según lo afirma una nueva investigación recientemente realizada por Alejandro Lucía, profesor de la Universidad…
Spinning, la tendencia de deporte sobre dos ruedas
Una práctica habitual y que se ha puesto de moda en los últimos años, el “spinning” o “indoor-cycling” es una modalidad de deporte sobre…
Método Fartlek spinning
Fartlek es un término inglés que se traduce en “continuo-variable” y se trata de practicar spinning realizando cambios de ritmos controlados y lograr así…
Cómo ser instructor de spinning
Hoy día, existen más de 30000 centros en todo el mundo que ofrecen clases de spinning y requieren de los servicios de profesionales certificados…
Bicicleta estática: Guía completa de uso
Un equipo seguro que puede ser utilizado tanto para comenzar a practicar actividad física como para quienes necesitar llevar adelante una preparación deportiva, la…
El spinning en pocas palabras
Hoy en día el spinning se practica en grupo con entrenamientos de sprint o de subida. La sesión se desarrolla con una música de…