Enfoques en la dieta culturista
Al hablar de pérdida de grasa corporal o perder peso relacionamos la idea directamente con disminución drástica de carbohidratos en la dieta diaria, sinónimo…
Ponte en Forma 2009, nuevo juego para la Wii
El próximo año estará disponible Ponte en Forma 2009 la versión europea de Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2009 una nueva aventura de fitness para…
La obesidad abdominal incrementa el riesgo de muerte prematura
Un estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine ha establecido la relación existente entre la grasa abdominal y el riesgo de…
Como calcular el Indice de Masa Corporal
El Ãndice de masa corporal (IMC) es un método simple y ampliamente usado para estimar la proporción de grasa corporal de una persona. Se…
Caminar para bajar de peso
Las personas mas sedentarias suelen pasar mas tiempo reclinadas en su sofá o sillón preferido viendo la tele o trabajando frente a un ordenador…
Entrenar y jugar con la Wii
En esta semana dedicada al entrenamiento fÃsico y los vÃdeojuegos no puedo dejar de mencionar a la querida consola Wii de Nintendo, antes ya…