Ya de por sÃ, la cantidad de 490 sentadillas, sin importar el tiempo en que se realicen, es todo un récord para cualquier persona, pero intentar hacerlas en una hora es en realidad algo digno de ser destacado y si la hazaña es lograda por un hombre de 66 años ya digo yo que excusas para hacer ejercicios no hay.
El mérito le corresponde a Bernardo Presencia jubilado de Alzira con 66 años de edad, realizó 490 sentadillas en una hora logrando batir el Récord Guiness para esta categorÃa y como es de suponer ya está realizando los trámites para que su hazaña sea registrada.
Bernardo ha estado entrenando durante 6 años para lograr esta marca, lo ha hecho ver como algo fácil pues luego de una ducha ya estaba como nuevo, y comentó “No se me ha hecho largo porque habÃa tanto público que no me he fijado en el reloj”, claro en todo momento contó con el apoyo de los presentes y algunos familiares que lo animaron.
Amigos, no hay excusa para dejar de entrenar, y si el gusanillo de la culpabilidad te está atacando por haberte inscrito en el gym y no ir, empieza por ponerte al dÃa con la técnica de las sentadillas; quizá cuando rondes los 60 años de edad estés en condiciones de superar el récord que para la fecha esté marcado, y si no pues igual te beneficias al hacer ejercicio de manera regular.
Visto en 20minutos.
