Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable
El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable es un producto lácteo que se produce a partir de la leche tanto animal como vegetal, ofreciendo…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es…
Efectos negativos de una mala alimentación
Los efectos negativos de una mala alimentación son en principio el claro reflejo de la vida moderna colmada de ocupaciones que lleva a muchas…
Perder cinco kilos en un mes, el régimen Miami
El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite no sólo adelgazar sino también aprender a comer más sano y a largo plazo.…
El régimen de las proteínas que funciona
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o…
Perder peso de manera saludable
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en…