Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen…
El consumo de esteroides anabólicos por parte de deportistas y otras personas con fines recreativos, estéticos o competitivos, que buscan mejorar su apariencia física, incrementar musculatura o por cualquier otra…
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto…
La obesidad es uno de los problemas de salud pública que en la actualidad afecta a un considerable número de personas a nivel mundial, es un exceso de grasa corporal…
El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano;…
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular.…
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias del ciclo de vida. El deterioro…
Un problema que crece a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares tienen una relación directa con la obesidad ya que la disfunción endotelial es considerada en la actualidad una de las…
Consumir diariamente avena tiene muchos beneficios ya que no solo ayuda a la regulación de los procesos digestivos sino que también disminuye el colesterol malo y aporta un buen porcentaje…
Si el médico os ha puesto en guardia con relación a la tasa de colesterol porque es muy alta, será necesario cambiar algunos hábitos de vida. Es fundamental adoptar una…
Es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables para prevenir el colesterol y tener un buen nivel de bienestar. En Punto Fape te damos las claves para lograrlo con estas sencillas…
Siempre que hablamos de obesidad nos vienen a la cabeza las hamburguesas de Mc Donald´s, los perritos calientes y las pizzas. También decimos que el estilo de vida que llevamos…
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra vida culturista. Como todos sabéis ya,…
El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable es un producto lácteo que se produce a partir de la leche tanto animal como vegetal, ofreciendo grandes beneficios a la salud. Es…
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es lo que pueden comer. Efectivamente hay…
Los efectos negativos de una mala alimentación son en principio el claro reflejo de la vida moderna colmada de ocupaciones que lleva a muchas personas a no contar con tiempo…
El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite no sólo adelgazar sino también aprender a comer más sano y a largo plazo. Este régimen ha sido elaborado en…
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o de dañar los riñones, incluso de…
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en las que se puede comer de…
La pérdida de peso es algo que obsesiona muchísimo en la actualidad. Sobre todo después de conocerse los problemas existentes relacionados con la obesidad infantil que existe. Estados Unidos ha…
Si alguien ha estado atento a la televisión, habrá visto que los últimos meses, han sido un ir y venir de reproches entre los que apoyan la dieta Dukan y…
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se traducirán en alimentos más sanos, nutritivos…
Reducir el peso a base de dieta, es el centro de cualquier programa de pérdida de kilos. Sin embargo, una buena lista de ejercicios de corte cardiovascular, pueden acelerar el…
El salvado de avena es una fibra vegetal del tipo de los glúcidos. Una molécula de salvado de avena está compuesta esencialmente de dos clases de fibras: las fibras solubles…