Tonifica en el agua con Aquawellness
El agua es un excelente medio para tonificar y masajear tus músculos tanto en verano como durante cualquier otra estación, puedes practicar aquawellnes en…
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Culo caído, culo ancho, culo pequeño, culo plano, si no estás content@ con tus glúteos prueba con estos ejercicios y te sorprenderás con el…
Desarrollar un abdomen de ensueño junto a una musculatura imponente es posible sin necesidad de ir al gimnasio. Puedes usar cosas que habitualmente están…
Ya de por sí, la cantidad de 490 sentadillas, sin importar el tiempo en que se realicen, es todo un récord para cualquier persona,…
Entrenar de manera intensa, breve e infrecuente es el fundamento del sistema Heavy Duty; para lograr la hipertrofia muscular sin causar lesiones es fundamental…
Cuando se tiene problemas de espalda no es aconsejable realizar sentadillas, una alternativa a este ejercicio está en el uso de la prensa inclinada…