Pilates Barrel
El Pilates Barrel o también conocido como Ladder Barrel es una máquina formada una serie de escalones de madera a un lado con diferentes alturas y un apoyo semi-cilíndrico en…
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Cuando hacemos referencia a entrenamiento físico, debemos tener en cuenta en primer lugar el sexo, debido a que es bien diferente si se trata de hombres o mujeres. Esas diferencias…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape una recopilación de los temas que hemos tratado durante los últimos días y que más han interesado a nuestros lectores. Y comencemos…
Las mujeres generalmente no utilizan “el peso muerto” en sus entrenamientos, más por preconceptos, que por una verdadera razón que impida su inclusión en las rutinas. Existe la fantasía de…
Ideado para uso femenino el Jukari To Fly permite realizar acrobacias mientras se entrena de forma divertida. Se trata de un programa surgido de un acuerdo entre Reebok y Cirque…
Cuando no podemos entrenar en un gimnasio tenemos diversas alternativas para hacerlo en casa, sin necesidad de tener mancuernas, barras o máquinas de musculación que además de costosas ocupan mucho…