Tips para entrenar en invierno
Las bajas temperaturas y la luz ténue típica del invierno permiten entrenar de manera eficiente y divertida, diversas actividades al aire libre y los…
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A continuación encontrarás algunas sugerencias que te ayudarán a mantenerte un cuerpo fuerte y atractivo, preparado para cualquier tipo de entrenamiento. Precalentar es importante…
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Revisando los comentarios dejados por los visitantes he encontrado varios que preguntan sobre el entrenamiento de adolescentes y como trabajar el acondicionamiento físico con…