Vacaciones, adelgazar en la playa
En verano todos o casi todos estamos contentos, para la mayoría es momento de vacaciones y las playas suelen ser los destinos preferidos para…
Bebidas alcohólicas, enemigas de la dieta
El alcohol tiene alrededor de 7 calorías por gramo. Estas calorías se consideran calorías vacías, dado que el alcohol no contiene nutrientes benéficos como…
Tips para reducir calorías
El peso corporal y la acumulación de grasa en el abdomen o en las piernas son algunas de las preocupaciones de muchas personas, por…
Ten cuidado si eres un deportista de fin de semana
En la ciudad el tiempo no alcanza para todo lo que tenemos que hacer, cada vez son mas las personas que desean contar con…
Piernas fuertes y sanas sin celulitis
Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes, sanas y hermosas, para lograrlo es preciso incentivar las caminatas e hidratar bien la…
Dieta y ejercicios para combatir el sobrepeso en la tercera edad
Los ancianos con sobrepeso deben combinar dieta con ejercicio para bajar de peso y evitar la pérdida de masa muscular que ocurre cuando solo…