Los triglicéridos altos, cómo bajarlos
Cada día más, escuchamos hablar del colesterol, una grasa fundamental para nuestro organismo, que es el encargado de desarrollar importantes funciones metabólicas y estructurales.…
¡Quiero cambiar!
Hay una frase que siempre me ha impactado profundamente. No sé de dónde la saqué o en qué lugar la escuché por primera vez,…
Musculación para principiantes
Lograr un cuerpo musculoso con formas simétricas no se consigue de la noche a la mañana. Es preciso seguir una disciplinada rutina de ejercicios…
Un poco mas sobre la gordosfera: El Orgullo Gordo
Hace algún tiempo les hablé sobre un tipo de blogs centrados en defender el derecho a ser gordo, son escritos por personas que de…
Mantenerse en forma después de la dieta
Llegó un dia en que decidiste empezar a ponerte en forma y pasado cierto tiempo has alcanzado tu objetivo, luces estupendo. Has perdido peso,…
Alimentación saludable para prevenir enfermedades
La alimentación desempeña un papel protagónico en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes, los problemas cardiovasculares o degenerativos, entre otras patologías;…