Saltar al contenido
Punto Fape
  • Para Ellas
  • Dietas
  • Guía de ejercicios
  • Calcular tu IMC
  • Contacto
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Cuidados
    • Afeitado
    • Baño
    • Cabello
    • Consejos
    • Cosmética Masculina
    • Depilación
    • Estética
    • Perfumes
  • Estilo
    • Calzado
    • Complementos
    • Ropa de baño
    • Ropa interior
    • Ropa Sport
    • Tendencias
  • Fitness
    • Aeróbicos
    • Aquafitness
    • Cardiovascular
    • Musculación
    • Pilates & Yoga
  • Deportes
    • Culturismo
    • Artes marciales
    • De Montaña
    • De Invierno
    • Acuáticos
    • Extremos
    • Colectivos
    • Individuales
    • Psicología deportiva
  • Salud
    • Perder Peso
    • Prevención
    • Enfermedades
    • Anatomía
    • Wellness
  • Nutrición
    • Dietas
    • Nutrición Deportiva
    • Alimentación sana
    • Recetas Saludables
  • Tiempo Libre
    • Lo Mejor
    • Destinos
    • Libros
    • Tecnología
Inicio / Aeróbicos, Cardiovascular, Fitness, Perder Peso / Xerdance

Xerdance

goodjony

Una novedad que asoma a los gimnasios es el xerdance que nada más y nada menos que un videojuego de baile traído a los gimnasios para ejercitarse de manera divertida y grupal. Es hermano mayor de las alfombras de baile caseras, y viene para acercar al fitness a niños y mayores.

Obviamente es un ejercicio aeróbico, el cual trae todos los beneficios de la actividad aeróbica. Presenta una coordinación de los pies siguiendo la pista que se proyectan en una pantalla frente a los alumnos.

Las plataformas están conectada inalámbrica mente, son apilables permitiendo guardarlas de manera fácil. Las plataformas se activan cuando el usuario se sube y luego en la pantalla se informa calorías quemadas, nivel de dificultad y numero de pasos.

Se divide por niveles de dificultad, con canciones muy conocidas que ponen a bailar diferentes generaciones.

Xerdance 1El atractivo del xerdance es sumamente la música y juegos de luces que muchos gimnasios le suman a esta experiencia. Con la posibilidad de reproducir videos con buenos gráficos y variedad de melodías.

Las clases pueden ser diseccionadas por un instructor o bien se pueden grabar una lista de canciones y nivel de dificultad para que un grupo específico se ejercite sin instructor.

Cada vez la tecnología avanza sobre los gimnasios y creo que el bailar es una muy buena opción para divertirse y quemar grasas. Por otro lado cabe destacar que se pierde la comunicación con el instructor y el contacto humano por mas que sea una actividad en grupo ya cada uno sigue a la pantalla y no tiene la oportunidad que el de al lado pare y le explique como es el paso a seguir.

Es muy innovador tener una pantalla interactiva pero seria mejor dejarla de lado todo el tiempo estamos pendientes a pantallas de celular, TV, PC y casi todo equipo trae una pantalla. Descansar la vista seria bueno mientras no ejercitamos.

Pero si es necesario la tecnología y las pantallas para bajar los niveles de sedentarismo bienvenida sean los juegos a los gimnasios.

AnteriorSalud y buena alimentación
SiguientePilates Power Plate
  • Portada
  • Acerca de
  • Privacidad
  • Aviso Legal
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Copyright © 2021 Punto Fape.
Esta web usa cookies
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra Política de cookies.Aceptar Reject Mas Info
Políticas de Privacidad & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.