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9 Conversaciones sobre 10 consejos para unos abdominales 10

  1. Cuanto abdominales hay q hacer diario y q tienes q comer?

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  2. oye una pregunta xk no ponen videos de como hacerlos..
    y tambien sirve doblar las rodillas..

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  3. si sirven ya solo me faltan los 2 de ariba

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    • emanuel quisiera saber como trabajaste los abdominales de abajo, a mi se me han marcado muy poco solo los de arriba , aun no veo los de abajo porfavor responde

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      • Probá con bajar la panza

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    • y mi otra pregunta es : comes o tomas algo en especial para acompañar este entrenamiento??????????
      si es asi por favor dame la recete.gracias

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  4. muy buenos concejosssssssssssssssss man graciassssssss…

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