Comenta, opina, pregunta sobre preguntas sobre entrenamiento de glúteos y caderas

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3 Conversaciones sobre preguntas sobre entrenamiento de glúteos y caderas
  1. Mar14

    Hola, este sitio me parece muy bueno como la amiga anterior yo tambien estoy desesperada, quisiera tener respuesta a mi pregunta yo vi unos ejercicios para los gluteos y me di cuenta que son buenos pero no estan muy bien explicados o yo no entiendo? son asi: levantar la pierna lateralmente pero realizar movimientos de poca amplitud ustedes podrian explicar mas detalladamente estos ejercicios? y se hacen sin aparatos solo con la ayuda de un baston. muchas gracias de antemano Mar :oops:

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  2. sabry

    Hola, llegué hasta acá por que estoy desesperada! Tengo un problema, soy muy delgada de piernas y brazos, mis caderas son muy angostas. Cuando como solo me crece un poco la panza hacia adelante :???:
    Quisiera saber de ejercicios que den resultados, ayudenme porfa! :sad:

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  3. Move Your Mind

    Me gusta el blog! mira te dejo el sitioweb de Move Your Mind, que trata artículos de deporte entre otros! Échales un vistazo! Salu2

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