Alimentos que nos ayudan en el crecimiento muscular
El crecimiento muscular es una de las obsesiones clásicas de todos aquellos que han iniciado un programa de fitness a lo largo de su vida. Obsesionarse con las cosas nunca es bueno, pero si que es cierto que en el…
Hipertensión arterial mitos y creencias
Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen sobre la hipertensión arterial mitos y creencias que no tienen…
El boom de los alimentos sustitutos
La tendencia actual de los consumidores es adquirir alimentos sustitutos, es decir, aquellos que en teoría reemplazan los alimentos naturales para satisfacer necesidades inmediatas. Sin embargo, nadie tiene en cuenta qué consecuencias pueden acarrear en un futuro. Tal es el boom de…
Stop a las comidas desestructuradas
Nuestro modo de vida se acelera, y también las comidas: un café como desayuno completo, un sandwich para comer, o un pedazo de pizza por la noche viendo la tele. En definitiva la alimentación está bastante desestructurada, sin embargo, el…
Caries y cuidado dental en los hombres
La caries sigue estando considerada como una enfermedad de la infancia. Una idea que poco a poco va cambiando, puesto que hoy en día, uno de cada cuatro españoles reconoce haber tenido un problema de caries en el último año….
Tipos de Micosis y cómo tratarlas
Las micosis son un problema frecuente que puede afectar a personas de cualquier edad y se caracterizan por causar diferentes tipos de afecciones según el hongo que las ocasiona y en muchos casos pueden volverse resistentes, por ello es importante…
Consejos para conseguir unos abdominales perfectos
Son muchos los hombres que quieren tener unos abdominales perfectos. Pero no todos son conscientes del trabajo que se debe realizar para conseguirlo. Para tener unos abdominales perfectos, la región abdominal debe estar sin exceso de grasa. Las materias grasas…
Un buen desayuno para bajar de peso
Hay quienes creen que saltarse el desayuno resulta una muy buena estrategia para perder peso, puesto que consideran que de esa manera estarían redunciendo calorías de su ingesta diaria, sin embargo, sucede todo lo contrario. Es que al prescindir de una comida tan importante como el desayuno, terminan…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
En lo Mejor de la Semana en Punto Fape, haremos un resumen de aquellos temas más interesantes y útiles como es el Gold´s Gym. Se trata de una cadena internacional de gimnasio que presta un servicio tecnológico cuyos beneficiarios son…
Perder peso pero no energía
Si te encuentras entrenando y no sabes cómo combinar el ejercicio con una muy buena alimentación, entonces no te pierdas la presente nota. Seguramente te preguntas cómo puedes perder peso y sin por ello perder energía y por qué realizando actividad física durante todo…
Comidas saludables utilizando microondas
La alimentación es un tema siempre actual y que cada día involucra a más personas interesadas en seguir una dieta equilibrada con la alternativa de preparar comidas saludables utilizando microondas. Teniendo en cuenta que por diferentes razones, muchas veces la…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
La alimentación sana es fundamental para una vida plena. Sin embargo, para muchas personas que habitan el llamado “primer mundo” el consumo de alimentos más caros no hace más que influir un poco en su presupuesto en tanto que en…
El jengibre aliado de nuestra salud y bienestar
La vuelta a todo lo natural es algo que cada día más personas están poniendo en práctica, utilizando inclusive alimentos que se recomendaban en el pasado como excelentes medinas naturales. Uno de ellos es el jengibre aliado de nuestra salud…
Cómo tratar la fatiga crónica
Ya hemos hablado en otras oportunidades de lo importante que es descansar adecuadamente, dormir entre siete y ocho horas diarias para tener la energía suficiente para afrontar la demanda energética de cada día. Sin embargo, la fatiga es algo que…
Complementos alimenticios de origen natural
Los complementos alimenticios de origen natural son hoy recomendados tanto para niños como adultos por sus efectos beneficios a nivel orgánico, mejorando el bienestar general y la salud que ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico y el…
Ultimos Comentarios
"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."