La manera más adecuada de perder peso sin hacer ejercicio
Para perder peso rápidamente, normalmente hay que hacer grandes sacrificios. La mayoría de los regímenes obligan a precisar que la nueva forma de comer…
Aguacate, la fruta de moda para adelgazar saludablemente
Una alimentación equilibrada y baja en calorías es el primer paso para bajar de peso, pero también existen alimentos que incluidos en el menú…
Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados
Un estudio recientemente publicado activó las alarmas sobre reducir el consumo de alimentos ultraprocesados. Y es que según se pudo establecer que este tipo…
Método no dieta, adelgazar comiendo de todo
Toma nota del Método no dieta, adelgazar comiendo de todo y sin renunciar a ningún alimento, pero teniendo en cuenta la calidad y cantidad…
Rendimiento muscular y Vitamina D
El deterioro de los músculos que trae como consecuencia la pérdida progresiva de fuerza se torna en la actualidad una preocupación sobre todo porque…
Cómo comenzar una dieta vegana
Si has decidido cambiar radicalmente tus hábitos alimenticios y disfrutar de una vida más saludable y dentro de este plan está seguir una dieta…