Qué Yoga debo practicar?
El Yoga es una de las actividades que mayor crecimiento tiene en el mundo, en los Estados Unidos son más de dieciocho millones de…
Ejercicio físico y sus beneficios sobre el cerebro
Existe una conexión que es evidente entre la salud física, mental y la actividad física, y por ello la ciencia ha comenzado a estudiar…
kalaripayattu
Kalaripayattu es un término que viene del malayalam, hablado en el estado de Kerala en la India, y se como “practicando las artes del…
Pilates con pelota suiza
El conocido método Pilates es un completo método que tonifica los músculos y los refuerza, mejorando la postura y aportando equilibrio y flexibilidad. Además,…
El ejercicio físico favorece el rendimiento laboral
Muchas personas no practican ejercicio físico y ponen como excusa la falta de tiempo debido a un exceso de trabajo. Sin embargo, el hacer…
Piloxing, Pilates y Boxeo
Ya hemos hablado en varios post sobre el método Pilates, un tipo de gimnasia completa que además de ayudar a modelar el cuerpo, mejora…