Taekwondo, sus técnicas
Definido como un deporte de combate, el Taekwondo en sus inicios fue diseñado para la milicia, teniendo como característica principal el uso de técnicas…
Yoga para combatir adicciones y estrés
El Yoga ofrece diferentes técnicas, que al ser practicadas mejoran la salud no sólo física sino también psíquica. Sin embargo, es conveniente dejar claro…
Problemas del metabolismo lento
Una combustión deficiente o que no es llevada acabo adecuadamente, sin importar la cantidad de alimento ingerido, siempre resultará en un exceso de grasa…
Utilizar la psicología para adelgazar
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Pilates, máquinas para ejercitarse
La práctica de Pilates abarca una diversidad de ejercicios que pueden ser hechos tanto con máquinas como sin ellas, como es el caso del…
La Dieta Mediterránea previene enfermedades crónicas
Todos hemos escuchado alguna vez hablar sobre la dieta mediterráneay los muchos beneficios que trae para la salud. Esta dieta que proviene precisamente de…