Kettlebells para el desarrollo muscular
El kettlebell es una bola con base plana, confeccionada en acero, y dotada de un agarre en la parte superior. Esta pesa en forma…
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Para los no adeptos a la carrera, el aquajogging nos reconcilia con este ejercicio. Ciertamente, el ritmo cardÃaco aumenta del mismo modo, pero los…
Tener lÃmites en todo aquello que se emprende a lo largo de la vida deportiva resulta beneficioso para no sentir frustración cuando los resultados…
Las claves del éxito deportivo son: sesiones de entrenamiento apropiado, alimentarse correctamente, y descansar convenientemente. Cada vez son más los deportista del fitness y…
El body karate es una disciplina deportiva, y lúdica, que alÃa movimientos básicos de las artes marciales y coreografÃas musicales. El body karate es…
Cuando decidimos hacer actividad fÃsica, lo primero que debemos saber es cuál es la finalidad que perseguimos. Si optamos por algún estilo en especial…