Todos conocemos la importancia de llevar una dieta equilibrada, rica en verduras, frutas y cereales integrales. Pero, también es necesario también es necesario matizar el menú diario con otros alimentos…
Gripe, tos, molestias respiratorias... llega el invierno y con ellas todos estos problemas a los que estamos expuestos durante los meses de frío. Pero, calma pues existen varias maneras de…
La terapia por andulación ha sido desarrollada por la empresa belga HHP que fabrica productos exclusivamente en Alemania. La terapia por andulación es un método de masaje que se desarrolla…
Independientemente de la edad, si se tiene dolor en las rodillas, es un asunto de preocupación. Quizás no se trate ni de los huesos ni de los músculos, sino de…
La adicción a las drogas, un problema que no solo afecta a quien lo padece sino también a su familia, amigos y en general a su entorno social. Sus intensos…
Mucho se ha hablado sobre las causas de la caída del cabello, existiendo infinidad de falsas creencias sobre este tema como también en relación a su prevención y tratamiento. Estas…
El verano se acerca y con él la temporada de sol que muchos aprovechamos para ir a la playa o la piscina, tendernos al sol para broncearnos bien acompañados y…
Estrés, trabajo sedentario y jornadas colmadas de obligaciones, generan problemas de salud que también se ven reflejados en los músculos de todo el cuerpo y en especial los de las…
La sexualidad es un universo fascinante del que no se cansa uno de aprender cosas. Veamos una serie de preguntas recurrentes sobre sexo y vida saludable que toda pareja se…
El concepto de salud ha cambiado con el paso de los años y de allí, que en el siglo XXI ya no es posible limitarlo a la ausencia de enfermedad,…
Si sientes cansancio crónico acompañado de dolor de cabeza puede que sufras de Astenia Crónica, una dolencia que representa hoy uno de los motivos de consulta médica más frecuente. Así,…
La obesidad se caracteriza por un exceso de tejido adiposo, mayor al 20% del peso ideal esperado para la edad, la talla y el sexo. Es un problema de malnutrición…
Las bicicletas de competición suelen venir con fijador de pedales de nueva generación. Con este sistema se garantiza una verdadera fijación de los pies sobre los pedales, pero en caso…
Los beneficios de practicar Yoga son conocidos ampliamente, en sus diversos estilos quienes lo practican solo han hallado en este tipo de rutina un camino hacia el bienestar y la…
Definida por primera vez por el médico Albright en 1944 como “la disminución de la masa ósea por unidad de volumen de hueso siendo la mineralización de hueso normal", la…
El melanoma es un cáncer de piel, y no se debe confundir con un simple lunar benigno. El melanoma maligno es particularmente grave, puesto que tan sólo representa el 5%…
El ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora que la actividad física puede prevenir…
Un aporte insuficiente en antioxidantes puede estar asociado a un riesgo creciente de cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. ¿Cómo llevar una alimentación rica en antioxidantes? ¿Es necesario recurrir…
Cuando realizamos cualquier actividad gratificante o recibimos algún tipo de estímulo externo que nos hace sentir bien experimentamos los efectos de las endorfinas, hormonas que estimulan el sistema nervioso produciendo…
La hiperventilación es una manera de respirar anormal e inadaptada, que excede las necesidades de nuestro organismo. Las inspiraciones son demasiado rápidas en la parte superior del tórax, con variaciones…
No te asustes, tener dolor de estomago no es algo raro, y menos si haces deporte, incluso si mantienes una buena dieta, puede haber momentos en que nuestro estomago decide…
En el siglo XVII, la palabra estrés significaba "estado de angustia", simbolizando la idea de opresión, de vida dura, de privación, de fatiga, y de adversidad. A partir del siglo…
No fumáis, no bebéis, coméis de manera equilibrada, y hacéis deporte… muy bien. Vuestra higiene de vida contribuye a prevenir el riesgo de infarto o de sufrir un ataque cerebral.…
La sal es un mineral sumamente necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo, los excesos de sal en las comidas pueden acarrear peligros y es importante ser concientes…