Prevención

Kinesiología, la terapia del movimiento

• Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El estudio científico del movimiento humano es conocido como kinesiología o quinesiología, el vocablo proviene del griego kínesis que significa movimiento y logos que…

Máquinas vs pesos libres

• Tiempo de lectura:5 minutos de lectura

Te has decidido a hacer algo para mejorar tu estado físico, con mucho entusiasmo te apuntaste al gimnasio, llega el dia de comenzar. Te…

Alertan sobre el alto riesgo del mal uso de las plataformas vibratorias

• Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Esto es algo de lo que hablamos y debemos considerar antes de comprar una plataforma vibratoria, lo repetiré ahora con el apoyo de algunas…

Ejercicio después de un ataque cardiaco

• Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Un estudio realizado por el Centro de Rehabilitación Cardiaca de la Clínica Valmont-Genolier en Glion (Suiza), ha llegado a la conclusión de que hacer…

Practicar pesas de forma saludable

• Tiempo de lectura:11 minutos de lectura

 En los gimnasios lo mas común es ver personas entrenando en la sala de musculación, y es que el ejercicio con pesas es excelente…

Antes de comprar una plataforma vibratoria

• Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Las plataformas vibratorias fueron ideadas con la intención de reemplazar o complementar la actividad física normal, reproduciendo las vibraciones beneficiosas que obtenemos con los…