Uno de los deportes que más se practican en la actualidad es el ciclismo, siendo varias las razones que lo hacen tan popular, siendo un medio de transporte rápido, barato, respetuoso del medio ambiente y con diferentes alternativas a la hora de practicarlo.
El ciclismo es además, uno de los deportes más completos y saludables con bajo impacto en las articulaciones en su práctica participan gran cantidad de músculos e ideal para entrenar al máximo cuádriceps y tonificar músculos dependiendo siempre de los recorridos realizados y las exigencias a las que se someta el deportista.
Bicicleta de Montaña
El mejor lugar para comprar una bicicleta de montaña es una tienda especializada donde es posible encontrar el tamaño, tipo de manejo y precio que se adapte a las necesidades personales del deportista que recién se inicia. Aprovechar ofertas y promociones como las de Chain Reaction Cycles en Cupones Mágicos, es una excelente alternativa para comprar en una de las tiendas de bicicletas online más importantes de Europa obteniendo buenos descuentos.
En Chain Reaction Cycles es posible comprar la bici pero, para quienes ya cuenta con ella, en esta tienda encontrarán algunos accesorios útiles como un casco de ciclismo tanto para utilizarlo tanto en carretera como en montaña, además un par de guantes optando por los de tejido grueso que proporcionan mayor agarre al coger el manillar y protege las manos en caso de una caída y por último una bomba de inflado, un kit anti-pinchazos y multiherramienta.
No es necesario comprar una bicicleta demasiado cara pero sí una que ofrezca calidad y precisión a la hora de utilizarla. La mayoría de los fabricantes ofrecen dentro de las diferentes alternativas de bicicletas varias opciones con excelentes atributos para quienes desean iniciarse en el mundo del MTB y a precios asequibles.
Antes de comprar la bici es recomendable si es posible hablar con alguien que practica ciclomontañismo para conocer más detalles que pueden ser útiles a la hora de tomar la decisión del tipo de equipamiento indispensable, para después visitar tiendas especializadas, ver las diferentes opciones que ofrece el mercado y cuál de ellas se adapta mejor al presupuesto fijado, que deberá incluir también el resto del equipo como casco, guantes, lentes y algunas herramientas básicas para comenzar.
Primeras excursiones en una bicicleta de montaña
Tras la compra del equipo básico para la práctica de Mountain bike lo primero será poner a tono la capacidad aeróbica con un par de semanas dedicadas a comprender a la perfección el funcionamiento de la bicicleta de montaña.
Utilizar rutas sencillas como parques o caminos sin mucho tráfico es un buen comienzo para el entrenamiento de un principiante y la mejor forma de familiarizarse con los componente básicos de la bici como suspensión, pedales y velocidades.
Existen lugares donde se practica MTB como clubes o asociaciones en las que es posible inscribirse y obtener información sobre las diferentes rutas marcadas tanto para principiantes como par avanzados.
Las primeras excursiones con una bicicleta de montaña requieren seguir ciertas reglas como circular por senderos o pistas ya creados sobre el terreno y no realizar rutas solitarios o desconocidas si se sale solo, llevando siempre un teléfono móvil, algunas herramientas básicas que servirán ante cualquier imprevisto.
Rodar en montaña requiere de paciencia, por ello lo mejor es comenzar con recorridos cortos y tranquilos que además ayudarán a lograr una condición física buena y de manera gradual, siendo la constancia la que reflejará los logros y permitirá plantearse nuevas etapas en la práctica de este deporte.