Saltar al contenido
Punto Fape
  • Para Ellas
  • Dietas
  • Guía de ejercicios
  • Calcular tu IMC
  • Contacto
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Cuidados
    • Afeitado
    • Baño
    • Cabello
    • Consejos
    • Cosmética Masculina
    • Depilación
    • Estética
    • Perfumes
  • Estilo
    • Calzado
    • Complementos
    • Ropa de baño
    • Ropa interior
    • Ropa Sport
    • Tendencias
  • Fitness
    • Aeróbicos
    • Aquafitness
    • Cardiovascular
    • Musculación
    • Pilates & Yoga
  • Deportes
    • Culturismo
    • Artes marciales
    • De Montaña
    • De Invierno
    • Acuáticos
    • Extremos
    • Colectivos
    • Individuales
    • Psicología deportiva
  • Salud
    • Perder Peso
    • Prevención
    • Enfermedades
    • Anatomía
    • Wellness
  • Nutrición
    • Dietas
    • Nutrición Deportiva
    • Alimentación sana
    • Recetas Saludables
  • Tiempo Libre
    • Lo Mejor
    • Destinos
    • Libros
    • Tecnología
Inicio / Fitness, Spinning / La mejor elección para la práctica del spinning

La mejor elección para la práctica del spinning

Fausto Ramírez

Una bicicleta de spinning es un aparato de fitness que se puede mover y nos permite practicar bicicleta en casa. Se trata de un método fitness más dinámico que la bicicleta estática.

La técnica

La bicicleta de spinning es una bicicleta de alta gama y más puntera en cuanto a los objetivos de trabajo muscular, que nos permite, en un primer tiempo, trabajar la resistencia cardiovascular y cardiopulmonar, y en un segundo tiempo, la bicicleta de spinning nos permite perder peso y trabajar los muslos, los glúteos y las pantorrillas.

La mejor elección para la práctica del spinning 1Para los ciclistas que desean mantener la forma durante el invierno sin tener que salir de casa, esta bicicleta es de lo más interesante.

La ventaja de este aparato es la concepción del piñón fijo. La bicicleta de spinning desarrolla la tonicidad muscular sin ningún tipo de riesgos, gracias a la ausencia de choques en las articulaciones, a nivel de los miembros inferiores. Igualmente, pero permite a los ciclistas que desean entrenarse regularmente, simular un movimiento realista con relación a una bicicleta de carreras.

Los ciclistas pueden aprender a optimizar el pedaleo, haciéndolo más fluido y natural.

Para los ciclistas, el spinning puede reemplazar al entrenamiento normal o ser una alternativa durante el período de transición o el período invernal. La bicicleta de spinning presenta igualmente una ventaja, la de no provocar ningún tipo de impacto sobre las articulaciones, protegiendo de esta forma el cuerpo de cualquier daño posible.

AnteriorLa importancia del calentamiento en musculación
SiguienteRazones para practicar ejercicios aeróbicos
  • Portada
  • Acerca de
  • Privacidad
  • Aviso Legal
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Copyright © 2021 Punto Fape.
Esta web usa cookies
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra Política de cookies.Aceptar Reject Mas Info
Políticas de Privacidad & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.