Los vídeos y la estrategia motivacional en el deporte
En la actualidad los vídeos se utilizan frecuentemente como una manera de motivar y contribuir a mejorar el clima, la concentración y la comunicación…
Síndrome post-vacaciones
Al culminar las vacaciones comienza un nuevo ciclo que afecta el ánimo de muchas personas ya sean adultos o niños y según los expertos…
Yoga y meditación
Una postura adecuada y una buena respiración aumentan de forma importante los beneficios para aquellos que practican yoga. Así, la respiración correcta “pranayama” combinada con…
Cómo perder menos tiempo leyendo el correo electrónico
Hacer una buena gestión del tiempo también supone calidad de vida en tanto que puedes ganarle la batalla al reloj y sumar más minutos…
Chica realizando un salto parkour
Parkour: siente la libertad
Hoy en deportes extremos os traigo un deporte o modalidad que seguro que os va a gustar mucho, se trata del parkour, o también…
Sofrología y bienestar
La sofrología es una síntesis de diferentes técnicas orientales para la meditación, el yoga y la relajación. Su objetivo es la solución de problemas…