La ergonomía, una forma diferente de pensar el mobiliario de estudio
La inversión en materia de mobiliario ergonómico requiere un cambio en nuestra forma de pensar, así como una visión diferente del trabajo y del…
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Las flexiones o curl de antebrazos son el principal ejercicio para desarrollar los músculos extensores de la muñeca, parte externa y posterior del antebrazo.…
Si al final del día se siente daño a nivel de los dedos de los pies o se nota que hay zonas enrojecidas por…
El spinning permite desarrollar la resistencia cardiovascular, aumentando la capacidad respiratoria, y optimizando los intercambios gaseosos en los músculos, así como la capacidad para…
También llamado butterfly, el peck-deck es un movimiento muy eficaz para desarrollar los pectorales y, sobre todo, para trabajar el músculo mediano. Este ejercicio…
La elección de la ropa de baño es crucial a la hora de ir de vacaciones a una estación balnearia. Portando hoy ofrecemos una…