El régimen ácido-base para recuperar el equilibrio
Todos los alimentos no son iguales. Unos tienen más ácidos, y otros se caracterizan más por su potencial base. Y el régimen ácido-base pretende…
Las enfermedades crónicas y su conexión con la obesidad
En la sociedad moderna los cambios en el estilo de vida junto con el traslado de las grandes poblaciones hacia áreas urbanas trajeron en…
Actividad física en la tercera edad
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias…
Resistencia, ¿cómo progresar en cinco pasos?
Trabajar la resistencia es conocer los trucos más importantes para poder progresar rápidamente. Descubramos ahora algunos consejos prácticos para aprender a resistir mejor durante…
Los fumadores que se cambian a los cigarrillos electrónicos respiran menos toxinas
Los fumadores que se cambian a los cigarrillos electrónicos - incluso si es por sólo algún tiempo - pueden reducir drásticamente su exposición a…
Perder grasa con el ejercicio, intensidad o duración
Cada vez hay más gente que recurre al ejercicio para perder grasa. El ejercicio refuerza el corazón, los músculos, los huesos e incluso el…