La soledad del corredor
Uno de los factores más importante psicologicamente que debemos tener en cuenta durante nuestros entrenamientos y planificaciones deportivas es justamente la soledad. Puede parecer…
Mejora tu running con estos trucos
Con la bajada de temperaturas, muchos estáis volviendo a entrenar, salir de casa y correr es fantástico, y más cuando los días empiezan acabar…
Partes de una zapatilla de correr
Ayer hablábamos de la necesidad de comprar unas zapatillas de correr adecuadas a nuestras características y como escoger bien determinaba muchas veces nuestro rendimiento…
Zapatillas para correr
Uno de los temas poco triviales de los que nunca hemos hablado es de las zapatillas de deporte que utilizamos justamente al practicar actividad…
Algunos errores de los corredores eventuales
Con la popularización de las carreras populares y los espacios abiertos, el running (o salir a correr) está cogiendo mucha fuerza entre muchas personas…
Ejercitate en el agua
Si te gusta el agua pero te aburre nadar te gustara este articulo.Te traigo una rutina que puedes aplicar en la pileta. La pileta…