Seguramente todos hemos oído decir que el cuerpo debe desintoxicarse. Cada vez es más frecuente hablar de los beneficios de esta acción, pero el sujeto no está del todo claro. La…
Cuerpo, mente y espíritu se conectan entre si y por ello cuando una persona sufre de ansiedad el cuerpo se encuentra fuera de la órbita de balance natural. Existen sin…
Estrés, ansiedad, falta de sueño, son solo algunos de los males de la vida moderna y que la mayoría de las personas han padecido o padecen por determinadas circunstancias como…
Existen distintos tipos de ejercicio aeróbico, uno de ellos, caminar. Una rutina de ejercicio que cualquier persona puede realizar en su rutina cotidiana y que reporta grandes beneficios sobre la…
La moda de los selfies que parece muy inocente a simple vista puede tener un trasfondo más profundo del que parece en un primer momento. Y es que, detrás del…
Treinta minutos de meditación al día contribuiría a calmar los síntomas de ansiedad y de depresión, según un análisis de resultados con cerca de 50 experimentos clínicos. Meditación y depresión…