Como empezar en casa antes de ir al gym

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Muchas veces queremos comenzar a entrenar y nos da vergüenza tal vez ir al gym y levantar pocos kilos o nos vemos muy delgados…

Guía de entrenamiento con plataformas vibratorias

  • Tiempo de lectura:5 minutos de lectura

La plataforma vibratoria es un aparato muy utilizado en la actualidad en los gimnasios y también en el hogar debido a los múltiples ejercicios que con él pueden…

Seis rutinas de los mejores culturistas

  • Tiempo de lectura:5 minutos de lectura

Los mejores culturistas del mundo tienen cada cual una rutina de entrenamiento que ha contribuido a desarrollar sus imponentes y musculosos cuerpos. Veamos que…

Rutina de ejercicios para reducir la celulitis

  • Tiempo de lectura:6 minutos de lectura

La celulitis es una acumulación de agua, grasa y toxinas, originada por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. Así que…

Trasero firme y fuerte con patadas de glúteo

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Tener un trasero firme y fuerte es importante para potenciar la fuerza del tren inferior, además de ayudarnos a mejorar tanto la postura como…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar