Lesiones Aeróbicas

En la mayoría de las rutinas de entrenamiento los ejercicios aeróbicos son una parte importante. Sin embargo, también lo son las lesiones aeróbicas que en ocasiones se producen por una…

Comentarios desactivados en Lesiones Aeróbicas

Step y los beneficios de una buena utilización

Luego de varios años de ser el protagonista de las clases de aeróbic y como resultado de una mala utilización que dio en muchos casos origen a lesiones en muchos…

Comentarios desactivados en Step y los beneficios de una buena utilización

Lesiones deportivas frecuentes

La práctica de algún deporte es beneficiosa tanto para la salud corporal como mental, pero siempre se corre el riesgo de sufrir alguna lesión que guardará una relación directa con…

Comentarios desactivados en Lesiones deportivas frecuentes

Esguince de Tobillo, una lesión muy común

El tobillo se encuentra estabilizado en su parte lateral por varios ligamentos y puede lesionarse por alguna actividad laboral, deportiva o recreativa, ya que el tobillo actúa   como si fuese…

Comentarios desactivados en Esguince de Tobillo, una lesión muy común

Los relajantes musculares

Es cierto que los deportistas son quienes se encuentran con mayor frecuencia expuestos a sufrir lesiones musculares. Circunstancia ésta, que los lleva a guardar reposo y muchas veces les impide…

1 comentario