Mandy Blank, muere una leyenda del fitness y el culturismo
Una gran tristeza causó la noticia de la muerte de Mandy Blank, una verdadera leyenda del fitness y culturismo. Así, Blank, la multicampeona de…
Programa de musculación, el secado
El secado es un programa de musculación que requiere establecer las buenas bases para que sea eficaz. Para obtener resultados visibles, basta con seguir…
Masa muscular, un entrenamiento deportivo adaptado
Si se pretende desarrollar de forma rápida la masa muscular, habrá que adoptar un programa de entrenamiento específico. En efecto, este programa debe ser…
Los beneficios de los ejercicios aeróbicos sobre el cuerpo
Todo el mundo sabe que los ejercicios aeróbicos se incluyen entre las actividades deportivas del fitness y es un medio muy apreciado a la…
La electroestimulación, un nuevo concepto de cosmética
La electroestimulación puede ser muy útil para limitar las agujetas, tratar el dolor de espalda, mejorar el retorno sanguíneo, recuperarse, aliviar los reumatismos o…
Spinning, el gran aliado anti-grasas
Con una gran cantidad de adeptos el spinning es considerado como uno de los ejercicios más seguros y efectivos dentro de los aeróbicos con…