Un menú para adelgazar eficaz
Además de terminar normalmente provocando lo que se llama comúnmente el efecto yoyo, los regímenes milagrosos no existen y pueden ser muy nocivos para…
Ácidos grasos Omega3 en la dieta del deportista
Todos hemos oído hablar de los ácidos grasos Omega3 y de su importancia para nuestra salud sobre todo los beneficios para el sistema cardiovascular.…
Propiedades y beneficios de la stevia
Sustituto natural del azúcar, la Stevia es una planta que durante siglo fue utilizada en distintos países latinoamericanos como Brasil y Paraguay para endulzar…
Importancia de los carbohidratos en la dieta
Base de la pirámide alimenticia, los carbohidratos son fundamentales en nuestra dieta diaria sobre todo para brindar al organismo la energía que necesita para…
Trucos y consejos para realizar posturas de yoga en pareja
Por culpa del estrés, muchos son los que tienen dificultades para hacer frente a los problemas de la vida. La falta de vitalidad, la…
Consejos para potenciar el bienestar en el trabajo
Uno de los principales factores que influyen en la motivación de los trabajadores es el bienestar que cuida la salud de los trabajadores. En…