El colágeno en la dieta fortalece las articulaciones
Por lo general asociamos el colágeno con la piel, eliminar arrugas y tonificación pero jamás lo hacemos como fuente ideal para fortalecer las articulaciones,…
Suplementación con hierro
La alimentación en la vida de un deportista es un pilar fundamental junto con el entrenamiento y el descanso y de allí que debe…
Pasarse al verde para definir
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…
Hierro y proteínas en la dieta
Hierro y proteínas en la dieta son fundamentales para estar saludable y en Punto Fape ya hemos hablado en diferentes oportunidades sobre la importancia…
Alimentos contra la depresión
A pesar que no es algo demasiado difundido, existen alimentos contra la depresión, teniendo en cuenta que una nutrición deficiente puede ser la causante…
Para el cuidado de los ojos consume alimentos con luteína
Para el cuidado de los ojos consume alimentos con luteína, un pigmento de tonalidad amarilla que podemos encontrar en diversos guisantes, algas y vegetales…