Kick Boxing Fitness, entrenamiento con técnicas de kick boxing
Un método de entrenamiento que incluye varias de las técnicas utilizadas en el entrenamiento de Kick boxing, el K&B Fitness (Kick Boxing Fitness) no…
Verano y Paddel Surf
Verano y Paddel Surf la combinación perfecta para disfrutar en las próximas vacaciones. También conocido como Stand Up Paddle (SUP) el Paddel Surf como…
Estiramientos del tríceps sural: gemelos y sóleo
Los músculos gastrocnemios conocidos como gemelos interno y externo, son dos músculos voluminosos, ovales y aplanados, situados en la región posterior y superficial de…
Todo sobre la práctica de spinning
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Musculación y buena postura
Los ejercicios de musculación deben tener por objetivo fortalecer un grupo muscular pero también crear y desarrollar un equilibrio, de allí que aquellos que…
La forma adecuada de realizar los estiramientos en función de la anatomía
Realizando estiramientos de forma regular, conseguís mantener la flexibilidad del cuerpo. También se gana en rendimientos a la hora de la práctica de vuestros…