Agujetas o Dolores Musculares Post Entrenamiento
Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo…
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El sobreentrenamiento puede ser considerado un proceso patológico que lleva a un punto de estancamiento y puede producir un estado de fatiga que altera…
Existen varios ejercicios de Yoga que ayudan no solo a mejorar la postura y respiración sino también beneficias zonas como la espalda y otros…
La práctica de cualquier actividad física debe en principio tener un atractivo que sirva de motivación para quien la lleva adelante. La mayoría de…
En la práctica de las artes marciales existen técnicas, métodos y tácticas de acondicionamiento que son propios de la preparación física del deportista y…
Existe un dicho en el mundo fitness y en especial del culturismo que afirma que no se nace con un buen físicio sino que…