Los hombres también cuidan sus uñas
Son muchos los hombres que le dan una gran importancia a la belleza de las manos. Cuidarse las uñas es sinónimo de embellecer las manos, y hoy en día se considera un plus a nivel de seducción. Bien es cierto…
Prevención de capsulitis de dedos
Hoy en la sección de prevención de la categoría salud vamos hablar de un tema que afecta a muchos deportistas, y son las llamadas capsulitis de dedos. Es quizá una de esas pequeñas lesiones que es más molesta, y que…
La manicura masculina
Sentirse bien y seguro con tu propio cuerpo es muy importante y el primer paso para que los demás también te encuentren interesante. Un hombre seguro de sí mismo resulta muy atractivo. En el siglo XXI, en el que los…
La escalada deportiva
¿Qué es la escalada deportiva? La escalada deportiva consiste en subir una superficie vertical, ayudándose únicamente de los brazos y las piernas. La finalidad es fundamentalmente la de llegar hasta la cima. Dependiendo de si se practica en sala o…
Me como las uñas
Estrés, trabajos manuales, falta de higiene… Las uñas no siempre están bien cuidadas. Y sin embargo, en términos de seducción, unas uñas limpias y bien cortadas siguen siendo algo en lo que las mujeres y los hombres se fijan a…
Cuidados naturales para las uñas
Cuidar las uñas es un gesto indispensable, si pretendemos tenerlas sanas y bonitas. Para eso conviene respetar una serie de reglas, y evitar otros cuantos gestos que no favorecen, ni su aspecto, ni su salud. Basta con emplear algunos minutos…
¿Correr con mal tiempo? Claro que si
Todos estamos deseando que llegue el verano y el buen tiempo para disparar nuestra práctica deportiva, pero nuestros deseos a veces solo son sueños. El mal tiempo puede ser el protagonista, pero no por ello debemos dejar de practicar deporte,…
El cuidado de las uñas
Lo primero en lo que las mujeres se fijan es en las manos de los hombres. Si no queremos defraudarlas, deberemos cuidar las uñas con extremo mimo, y hacer que el aspecto de nuestras manos termine por cautivarlas. Unas uñas…
Una salud impecable para las manos
Las manos son frágiles y hacemos uso de ellas constantemente: trabajos manuales, el teclado del ordenador, labores de jardinería, bricolaje, etc. No debemos extrañarnos, por lo tanto, que a veces se resequen, se enrojezcan y se encuentren desvitalizadas. Las manos…
La higiene corporal previene el mal olor
Que nos demos una ducha diaria, por la mañana y/o por la noche, parece una costumbre habitual en la mayoría de nosotros. En realidad hablamos de un hábito sano, fuente de bienestar personal, pero también para aquellos con los que…
Manos Sudorosas, hiperhidrosis palmar
Nuestro cuerpo produce normalmente sudor para regular su temperatura, ante estímulos como el calor, el ejercicio o el estrés, se origina una orden en el hipotálamo que es transmitida hasta las glándulas sudoríparas por las fibras nerviosas del sistema autónomo…
Polea tras nuca
Los jalones de polea tras nuca son una variante de los jalones frontales, tienen el mismo efecto sobre la musculatura de la espalda y hombros pero su ejecución requiere de mucho mas cuidado para evitar lesiones en el cuello. Junto…
Lámina: Press de banco plano con las manos juntas
Press de banco plano con las manos juntas. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Construye pectorales voluminosos están las indicaciones básicas para la ejecución de diversos ejercicios que podemos integrar…
Pull-over con mancuerna
El Pull-over con mancuerna es un ejercicio que contribuye con el desarrollo tanto del pecho como de los brazos y la espalda, su ejecución no está recomendada para los principiantes pues requiere de cierto desarrollo muscular previo. Este ejercicio se…
Press de pecho en banco inclinado
El press de pecho en banco inclinado es una variante del press de pecho clásico, ambos deben incluirse en un programa para el entrenamiento y desarrollo de los músculos pectorales. Este ejercicio contribuye al incremento de tamaño de la masa…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."