Los beneficios para la salud del método Pilates
El Pilates es un método de entrenamiento destinado a reforzar el cuerpo, incrementar la flexibilidad, mejorar la coordinación y aumentar la concentración para provocar…
Los hombres también practican Pilates
Que seamos un hombre o una mujer, los ejercicios de Pilates son buenos para todos para sentirse en mejor forma y ayudar a perder…
Las ventajas de la práctica del Pilates en la rutina diaria
La práctica del Pilates solicita el cuerpo de una forma funcional, utilizando los músculos en sinergia los unos con los otros. De esta forma…
El método Pilates y sus beneficios sobre la salud
El Pilates es un método de entrenamiento destinado a reforzar el cuerpo, incrementar la flexibilidad, mejorar la coordinación y aumentar la concentración con el…
¿Por qué el método Pilates es tan eficaz?
Desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, rectificar las malas posturas, restituir la vitalidad física y estimular el espíritu es una definición clara y sencilla…
Yoga y Pilates, fuente de energía
En otras publicaciones ya hemos hablado de la duda de muchas personas entre practicar Yoga o Pilates. La respuesta siempre ha sido la misma,…