Ganar dinero haciendo lo que me gusta
A los populares vÃdeos de aeróbic de Jane Fonda o Cindy Crawford o la posible serie de vÃdeos para entrenar de Britney Spears se les puede añadir la entrenadora virtual Maya, una chica del mundo de las vÃdeoconsolas que está para guiarte en el camino de la pérdia de grasa y tonificación muscular.
El videojuego Yourself! [...]
El libro La Dieta Abs escrito por David Zinczenko, editor-jefe de la revista Men’s Health, nos ofrece trucos para tener un vientre plano y un abdomen fuerte.
Ese estómago liso y firme que todos deseamos está ahora al alcance de todos; La Dieta Abs, también conocida como la dieta del abdomen, es un plan inteligente, equilibrado [...]
Practicar Pilates es una excelente opción para fortalecer la musculatura sin aumentar su volumen, los ejercicios en esta modalidad de entrenamiento están orientados a robustecer los músculos de la zona media del cuerpo y a incrementar la flexibilidad de los ligamentos, por lo que luego de varias semanas de práctica notaremos mas fuerza y agilidad.
Los [...]
Una persona que no realiza actividad fÃsica por regla general no tiene una musculatura firme y tonificada, por ese motivo aunque seas delgado puedes lucir un pequeña tripa que sobresale o cae en tu zona media.
Lo mismo vale para quienes han reducido el porcentaje de grasa corporal luego de pasar por un régimen alimenticio controlado.
En [...]
En artÃculos anteriores ya he hablado sobre el pilates, sus fundamentos y algunas otras cosas sobre esta práctica de acondicionamiento fÃsico. Hoy entraremos un poco mas en detalles sobre como se realizan las diferentes sesiones de pilates.
Origen del método Pilates
Joseph Pilates desarrolló una serie de ejercicios de suelo pensados para conseguir fuerza abdominal y control [...]
La actividad fÃsica intensa y los deportes nos hacen transpirar especialmente cuando los realizamos durante el verano o cuando las temperaturas aumentan, lo que hace bastante difÃcil mantener el ritmo de entrenamiento.
Para compensar las altas temperaturas e intentar disminuir la transpiración podemos optar por los deportes que no nos hacen sudar.
Sin embargo, esto no significa [...]
