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212 Conversaciones sobre 3 claves para tener unos abdominales más marcados

  1. quiero tener abdominales pero no se que tengo q hacer para poder tenerlos :cry:

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  2. Me gustaria conseguirlo pero sin la ayuda de los suplementos

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  3. hola soy santy y quiero tener unos abdominales bien lindos y marcados hace 3 dias empeze el gim y quiero hacer todo lo posible para bajar mi panza y tener abdominales… ayudenme!!!!

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  4. soy de mexico df como puedo le puedo hacer para marcar mi abdomen sitengo mucha pansa ayudenme

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  5. vaa aa seer muuy faaciil paara mihh :lol: peerooh paara mii heeermanoo nooo :sad: Jjajahh :mrgreen: chhau :cool:

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  6. ola soi godo quisiera tener cuerpo de como de ficicultirista estoi decuerdo a yevar dieta y ejersicio pero sin suplemento porfavor

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  7. mira tony perez soy de colombia y soy entrenador de gym personal, lo que te puedo decir es que tus ejercicios deben ser cada dia mas exigentes

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  8. ejercita hja-dp :twisted:

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  9. soy alguien que admira como los hombres consiguen abdominales fuertes, no quiero el sixpac pero si tener el vientre de shakira por lo menos, asi que porfavor envienme algunas claves. gracias

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  10. hola soy de venezuela y solo quiero saber como definir mas mis addominales pero bien bacanos :lol: :neutral: :cry: :lol: :?:

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