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40 Conversaciones sobre 5 secretos para reducir caderas, cintura y abdomen

  1. YO QUIERO BAJAR EL ABDOMEN COMO HAGO TENGO TRES HIJOS Y NO HE PODIDO RECUPERAR MI ABDOMEN LE AGRADECERÍA UNOS BUENOS CONCEGITOS DE UN ESPERTO EL UNICO CONSEJO QUE LES PUEDO DAR ES TOMARSE UN VASO DE AGUA HELADA EN AYUNAS AL PRINCIPIO VA HACER DESAGRADABLE PERO DESPUES TE ACOSTUBRES

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  2. TOMAR AGUA EL PEPINO LA MANZANA SON EFICACES

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  3. Hola , yo tengo 15 años y sólo quiero bajar 5cm de cintura xq ahora tengo 65cm y antes tenía 60 xq no comía grasas y dulces en exeso y me descuide un poquito pues se me antojaron y es más fácil comerse las chucherías pero es difícil bajarlas , ayuda por favor!!!! Y yo creo que se logran bajar haciendo ejercicio y tolerando las grasas trans, suerte!!

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  4. ¿No se pierde peso haciendo abdominales? ¿porque entonces en la tele a cada rato los de televenta dicen que con las maquinas para abdominales puedes lucir un six pack increible?

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  5. bueno hacer mucho ejercicio tomar mucha agua y no comer nada de masas.!!!!! =)

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  6. Elimina los carbohidratos de tu dieta de lunes a viernes. sabado y domingo consumelos en pequeñas cantidades. y bb mucho liquido de preferencia agua. muxa suerte

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  7. Es broma Joer pos es hacer lo contrario hacer una dieta mas o menos limpia de gradas, mas salir en ayunas todos los días 40 minutos a correr, y jimnasio tambien en 2 semanas estas limpia

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  8. Lo mejor es comerse todos los días un bocadillo de pancarta y un buen trozo de tortada y por las noches 4/5 cubalibres pero solo 4/5 y coca ola lay y así durante un mes hasta que revientes ajjajajjajajajajajjaja

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  9. hay que tomar mucha agua y pasar dia y noche en el gimnacio durante 4 largs añs es re dificl tenr buen cuerpo

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  10. Haz mucho ejercicio, sentadillas, abdominales… Y nada de grasas trans, aunque bueno, siempre queda la dieta del cucurucho… ;) jajaja sexito rico mamitaaaaaaa…

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