Tai –Jitsu, su historia
Un Arte Marcial clásico Japonés, el Tai-Jitsu tiene un origen que se remonta al siglo XVI y un espíritu de Defensa Personal como característica…
Gimnasia Pasiva, la nueva tendencia
Sin ningún esfuerzo estimular los músculos parecer ser hoy algo que no puede faltar en centros de estética y belleza corporal, o sea la…
Yoga, la importancia de la meditación
Actividad sencilla y placentera de realizar la meditación puede parecer complicada en un comienzo. Sin embargo, la meditación no tiene porque está ligada a…
Lesiones provocadas por esfuerzo repetitivo
Conocidas en inglés como Repetitive Stress Injuries (RSIs) las lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos ocurren cuando existe un exceso de presión que es ejercida…
Pautas básicas del método Pilates
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico completo e integral en el cual se trabaja el cuerpo en todo su conjunto, donde intervienen tanto…
Batidos de proteínas y sus efectos secundarios
Utilizados por atletas para mejorar su rendimiento, como suplemento nutricional o para bajar de peso, los batidos de proteínas cada día se utilizan más…