Gluten ventajas y desventajas de su consumo
Es sabido que el gluten es un producto que se encuentra en los cereales y que posee un gran valor nutricional, con un alto…
¿Correr o caminar, qué actividad es mejor?
Tanto correr como caminar son ejercicios aeróbicos que pueden ser realizados de forma independiente, sin necesidad de asistir a un gimnasio. Pero para realmente…
Cha Quan, arte marcial China
Arte Marcial originada en China, el Cha Quan es un estilo del Norte cuyo nombre significa “puño largo”. Proviene de la Dinastía Tang (618-907)…
Los ejercicios de estiramiento ayudan a sentirse bien
Moverse, estirar el cuerpo y tener una vida saludable es lo que todos deseamos. Para lograrlo lo primero es decir adiós al sedentarismo, es…
Uso correcto del step
Hasta hace poco tiempo el step hacía furor en los gimnasios como un accesorio casi indispensable para las clases de aeróbic. Pero hoy, lamentablemente…
Recurrir a la cirugía para bajar de peso
Bajar de peso muchas veces se transforma en una obsesión para personas que en realidad sólo tienen algunos kilos de más, pero también, existen…