Cómo aliviar el dolor lumbar: ¿Fisioterapia o remedio casero?
El dolor lumbar o lumbalgia es una problemática extremadamente común. Afecta casi a un 85% de la población en algún momento de su vida. Por razón de este alto porcentaje,…
¿Cómo conciliar mi trabajo con la rutina de entrenamiento?
Compatibilizar la vida laboral y la rutina de entrenamiento físico puede resultar complicado, sobre todo para las personas que cada día deben cumplir con jornadas laborales interminables. Sin embargo, la…
¿Cómo perder vientre sin practicar deporte?
Perder vientre no es algo fácil y requiere mucho esfuerzo. Seguramente pensamos que la práctica del deporte durante una hora es la mejor forma de perder vientre, pero esto no…
Cuál es la manera correcta de hacer una dieta para adelgazar
Existen mucho mitos y creencias sobre cuál es la manera correcta de hacer una dieta para adelgazar. En realidad y más allá de esos mitos o creencias populares, la mejor…
Dieta Beverly Hills: Los Alimentos Combinados
La combinación de alimentos es una excelente propuesta para seguir una dieta para adelgazar. Dejar atrás los planes rígidos y seguir un programa de pérdida de peso basada en alimentos…
Los mejores masajes para combatir el dolor de espalda
Estrés, frío, cansancio… Desde por la mañana hasta la noche, la espalda se ve sometida a muchas tensiones. Normalmente, lo que solo es una zona de incomodidad puede terminar por…