Los Spa de última generación para evadirse
Situado en el distrito sexto de la capital francesa, el Espace Yon-Ka os invita a hacer un paréntesis en el día para relajaros y descansar a pierna suelta. Ciertamente, todos…
Escalada indoor, entrenamiento completo
Son muchas las actividades que podemos realizar para mantenernos en forma sin necesidad de recurrir al entrenamiento en las salas de musculación, una de ellas es la escalada. En montañismo…
Cómo actúan las bebidas energéticas y las isotónicas
Quienes practican asiduamente ejercicio físico suelen consumir bebidas energéticas o isotónicas. Para muchos ambas son iguales, sin embargo no es así ya que existen diferencias importantes en sus componentes y…
Los alicamentos: ¿mito o realidad?
¿Qué son los alicamentos? Durante la última década se ha visto el nacimiento de un nuevo concepto, «los alicamentos», un neologismo compuesto de dos palabras: «alimento», y «medicamento». Tras el…
Sensoboard una nueva forma de entrenamiento
Sensoboard es una nueva forma de entrenamiento que comienza a practicarse en muchos gimnasios y que permite precisamente entrenar la propiocepción. Pero comencemos primero por explicar que la propiocepción. Se…
La técnica del masaje sueco, un método tonificante y relajante
Los beneficios del masaje sueco son bien conocidos y han sido objeto de muchos estudios médicos y científicos. Veamos en qué consiste el masaje, y cuáles son sus virtudes para…