Salud Holística y Vida Saludable
Cuando hablamos de salud holística y vida saludable hablamos en realidad de una salud integral.
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10 de enero
wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Consejos para romper con la rutina y recuperar la intimidad con tu pareja
Consejos para romper con la rutina y recuperar la intimidad con tu pareja que se ha desgastado por diferentes motivos.
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15 de agosto
¿Cuál es la diferencia entre Auxiliar y Técnico de Farmacia?
Hoy faltan profesionales como tecnico en farmacia para cubrir las necesidades de ese sector de la salud.
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29 de marzo
Terapia con ondas de choque
Terapia con ondas de choque, un método no invasivo que ofrece alivio al dolor localizado en áreas musculo-esqueléticas.
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17 de marzo
Beneficios de incluir Omega 3 Solgar en la dieta
Beneficios de incluir Omega 3 en la dieta, una excelente opción por los múltiples beneficios que aportan estos ácidos grasos a nuestro organismo.
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13 de enero
A close up of the wild most famous medicinal plant ginseng (Panax ginseng). Isolated with a root
Ginseng: Qué es, por qué y cómo tomarlo
Hoy desde Punto Fape vamos a hablar del ginseng, qué es, por qué y cómo tomarlo teniendo en cuenta que ha sido catalogado como uno de los mejores remedios naturales…
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18 de junio
Microbiota, probióticos y profesionales de la salud
En la actualidad se da mucha importancia a la incorporación en la dieta de alimentos funcionales constituidos por probióticos, prebióticos y simbióticos por considerarlos beneficiosos para la salud de las…
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5 de mayo
Fórmula mágica para la perdida de grasa
En el mercado existe una gran variedad de productos comercializados como prometedoras sustancias que nos harán perder los kilos de mas de manera muy fácil y con poco esfuerzo, la…
2 de mayo
Agujetas o Dolores Musculares Post Entrenamiento
Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo habitual, estos dolores están relacionados con…
2 de mayo
La dieta ideal
Existen cientos de modelos de dietas a seguir según el objetivo que deseemos alcanzar, la mayoría de ellas están enfocadas a la pérdida de peso por disminución de acumulación de…
30 de abril
Entrenar hasta el Fallo Muscular
Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase "fallo muscular": ejecutar 3 series hasta el fallo muscular, alcanzar el fallo…
28 de abril
Consecuencias del abuso de los esteroides anabólicos
El consumo de esteroides anabólicos por parte de deportistas y otras personas con fines recreativos, estéticos o competitivos, que buscan mejorar su apariencia física, incrementar musculatura o por cualquier otra…
22 de abril
¿Cómo se usan los esteroides anabólicos?
Si escribimos en el cuadro de búsqueda de Google: “Como se usan los esteroides” encontraremos varios sitios que nos dan una ligera explicación sobre como hacerlo, por regla general nos…
21 de abril
Causas del sobreentrenamiento
El sobreentrenamiento puede ser considerado un proceso patológico que lleva a un punto de estancamiento y puede producir un estado de fatiga que altera el equilibrio emocional. La Asociación Médica…
19 de abril
Abuso de los Esteroides Anabólico Androgénicos
Se conocen como Esteroides Anabólicos a un conjunto de sustancias sintéticas relacionadas con la testosterona y otras hormonas masculinas, promueven el crecimiento del músculo esquelético y el desarrollo de características…
18 de abril
Mitos en regimenes de adelgazamiento y alimentación
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto…
16 de abril
Consejos Nutricionales, buen sentido común al comer
El Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud de los Estados Unidos de América han sintetizado las recomendaciones para una alimentación sana. En realidad son consejos que cualquiera de…
14 de abril
Como perder peso, como mantener el peso ideal
Todos nosotros sabemos lo difícil que es para muchas personas saludables perder peso y mantenerse en el peso ideal, el exceso de peso asociado típicamente a la acumulación de tejido…
12 de abril
Obesidad, sobrepeso y problemas del corazón
La obesidad es uno de los problemas de salud pública que en la actualidad afecta a un considerable número de personas a nivel mundial, es un exceso de grasa corporal…
11 de abril
Colesterol, el malo de la película
El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano;…
10 de abril
SEO o Synthol, Músculos grandes sin esfuerzo
Para muchos de ustedes SEO es la abreviatura de Search Engine Optimization y nunca se les hubiese ocurrido relacionarla con grandes músculos como los de Gregg Valentino, pero las siglas…
29 de marzo
Inhibidores de la Miostatina, Big Wendy y los Culturistas
Muchos culturistas y aficionados a las pesas estarían dispuestos a probar casi cualquier cosa con tal de obtener un desarrollo muscular rápido e impresionante, existe la teoría de que usando …
27 de marzo
Entrenar correctamente con pesas
Desde hace varios años he visto en los gimnasios a los que he ido a entrenar como la mayoría de quienes están allí hacen los ejercicios de muy mala manera,…
26 de marzo
Como calcular el porcentaje de grasa corporal
El exceso de grasa corporal es una condición que favorece la aparición y desarrollo de trastornos metabólicos y cardiovasculares como diabetes, hipertensión arterial, hiperlipidemia, arteriosclerosis cerebral y enfermedad coronaria; razón…
24 de marzo