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66 Conversaciones sobre columna vertebral, espondilolistesis

  1. Que ejercicios me recomiendan.
    Tengoernia en L-5,L-5izquierda y L-5 S1 derecha
    Y deslizamiento de la L4, sobre L-5
    El dolor que tengo es de un 4 de 10 por las mañanas y por el resto del día casi desaparece, ya tengo un Año así y es especialista me recomienda cirugía.
    Que me recomiendan.

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  2. Hola tengo 52 Años y hace 2 años me diagnosticaron listesis de I grado. Y lumbociática , tengo dolor en la pierna no puedo estar sentada por qué me duele y en las noches no puedo dormir por el dolor puedo hacer pilates o yoga, ya desde hace dos años practico Natacion.

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  3. Puedo hacer ejercicio de pilates si tengo espondiolistesis ?

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