Saltar al contenido
Punto Fape
  • Para Ellas
  • Dietas
  • Guía de ejercicios
  • Calcular tu IMC
  • Contacto
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Cuidados
    • Afeitado
    • Baño
    • Cabello
    • Consejos
    • Cosmética Masculina
    • Depilación
    • Estética
    • Perfumes
  • Estilo
    • Calzado
    • Complementos
    • Ropa de baño
    • Ropa interior
    • Ropa Sport
    • Tendencias
  • Fitness
    • Aeróbicos
    • Aquafitness
    • Cardiovascular
    • Musculación
    • Pilates & Yoga
  • Deportes
    • Culturismo
    • Artes marciales
    • De Montaña
    • De Invierno
    • Acuáticos
    • Extremos
    • Colectivos
    • Individuales
    • Psicología deportiva
  • Salud
    • Perder Peso
    • Prevención
    • Enfermedades
    • Anatomía
    • Wellness
  • Nutrición
    • Dietas
    • Nutrición Deportiva
    • Alimentación sana
    • Recetas Saludables
  • Tiempo Libre
    • Lo Mejor
    • Destinos
    • Libros
    • Tecnología
Inicio / Fitness, Pilates & Yoga / Origen y virtudes de la práctica desnudo del yoga

Origen y virtudes de la práctica desnudo del yoga

Fausto Ramírez

 

Es bueno saber que las sesiones de yoga desnudo se dirigen a un público amplio, y no sólo están destinadas a los naturistas. El yoga desnudo se dirige tanto a hombres como a mujeres, a heterosexuales y homosexuales. Las sesiones son unisex o mixtas.

El yoga desnudo se fue democratizando por Aaron Star, que creó un centro de práctica en Nueva York en 2001. Primero, y principalmente en la comunidad gay, pero el yoga desnudo es hoy en día una disciplina abierta a todo el mundo.

La práctica del yoga desnudo en Occidente se remonta a los años 60. El movimiento hippie establecido en California se puso a practicar este estilo de yoga, en armonía con la filosofía de la libertad del cuerpo que destacaba especialmente durante aquel periodo.

El hecho de practicar yoga desnudo puede tener varias ventajas:

  • Facilita los movimientos del cuerpo,
  • ayuda a aceptar nuestro cuerpo,
  • favorece el espíritu de libertad.

Yogui desnudo

El principio de yoga desnudo

La finalidad del yoga desnudo es la de sentirse libre en su cuerpo, y a gusto con uno mismo. Los practicantes de este estilo de yoga realizan posturas sin restricciones a nivel de la ropa, sin pudor, y sobre todo sin prejuicios.

El yoga desnudo también es una disciplina llamada naga yoga. Su objetivo es el de reunir el cuerpo y el espíritu a través de la meditación y la respiración. Las posturas son las mismas que el resto de formas de yoga, el gran cambio está en que se practica desnudo. De esta forma, se puede practicar el yoga Ashtanga, el yoga Vinyasa, o el Hatha Yoga, pero desnudo.

No se trata de una experiencia sexual, ni de un curso de yoga para voyeurs. El yoga desnudo es una filosofía de vida, a la imagen del naturismo.

Los beneficios del yoga desnudo

Practicar yoga desnudo es algo simbólico, y es que estar desnudo consigue hacer abstracción de las costumbres y usos impuestos por la sociedad.

Este estilo permite:

  • Hacer que la gente sea feliz y se sienta igual,
  • superar las diferencias,
  • aprender a aceptarse y ganar confianza en uno mismo,
  • hacer que nazca un sentimiento de gran libertad,
  • establecer un contacto con uno mismo y con los otros.

El yoga desplaza mucha energía en todo el cuerpo, y esto puede conllevar una erección durante la práctica. Pero esto ocurre rápidamente, no hay ningún tipo de molestia cuando esto ocurre.

¿Quién puede practicar yoga desnudo?

Si el principio del naga yoga cuenta con la mayoría de sus adeptos entre los miembros de la comunidad gay, su práctica tiende a democratizarse entre los practicantes de todas las edades y de todo género.

A imagen del naturismo, que es una filosofía de vida, el yoga desnudo va dirigido a toda persona deseosa de romper las normas de la sociedad, practicando los asanas sin ropa alguna. Esto significa que todo el mundo puede practicarlo, basta con disponer de una apertura de espíritu, y permitir desprenderse de la ropa sin pudor.

Cabe destacar que este tipo de yoga desplaza un flujo energético en el cuerpo que puede provocar una erección. Esto es algo absolutamente normal. Basta con adoptar una actitud zen para volver a recuperar la calma.

Y para ponerse en condiciones, es preferible practicar yoga desnudo al aire libre para sentirse perfectamente en armonía con la naturaleza. Las sesiones de grupo, que pueden ser unisex o mixtas se deben priorizar para poder establecer contactos con el resto de miembros del grupo.

AnteriorEl trabajo de los antebrazos con ejercicios de flexión en pronación
Siguiente¿Cómo aumentar rápidamente la masa muscular?
  • Portada
  • Acerca de
  • Privacidad
  • Aviso Legal
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Copyright © 2021 Punto Fape.
Esta web usa cookies
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra Política de cookies.Aceptar Reject Mas Info
Políticas de Privacidad & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.