La carnitina, L-carnitina o levocarnitina, es un nutriente sintetizado en el hígado, riñones y cerebro a partir de los aminoácidos esenciales lisina y metionina. Es responsable del transporte de ácidos…
Para desarrollar los músculos del abdomen es fundamental hacer ejercicios abdominales, eso está claro, pero para que la zona media luzca plana y firme es necesario ir un poco mas…
Al buscar información sobre ejercicios para los músculos abdominales nos damos cuenta de que existen muchas teorías, ejercicios contraindicados y otros recomendados, inclusive llegamos a leer en algunos sitios que…
En artículos anteriores ya he hablado sobre el pilates, sus fundamentos y algunas otras cosas sobre esta práctica de acondicionamiento físico. Hoy entraremos un poco mas en detalles sobre como…
Debe ser curioso asistir o por lo menos ver el congreso mundial de Papás Noeles y Duendes, supongo sería una interesante experiencia en especial si uno no es ni lo…
Difícilmente se pueden obtener resultados de un programa de entrenamiento si este no se realiza con disciplina, orden y sentido común. Los malos hábitos que se empiezan a tomar de…
Los ejercicios y actividades aeróbicas son los mejores para perder peso al consumir una gran cantidad de calorías y por tanto hacer uso de las reservas de grasa del cuerpo.…
Desarrollar un abdomen de ensueño junto a una musculatura imponente es posible sin necesidad de ir al gimnasio. Puedes usar cosas que habitualmente están disponibles en cualquier casa, sillas, garrafas…
La actividad física intensa y los deportes nos hacen transpirar especialmente cuando los realizamos durante el verano o cuando las temperaturas aumentan, lo que hace bastante difícil mantener el ritmo…
Con el crecimiento del mercado de los productos para el cuidado masculino, durante los últimos años, las farmacias se han convertido también en una fuente de cosmética y belleza, no…
Según la actividad profesional de cada quien la apariencia física es un factor determinante para alcanzar el éxito, si la imagen forma parte esencial del paquete que debes ofrecer en…
Entre las principales causas de los trastornos de erección se citan hasta el momento, la edad, consumo de alcohol y de tabaco, la ingesta de grasas, niveles de colesterol, entre…
Muchas personas buscan alternativas para adelgazar de una manera segura y eficaz, algo que les proporcione los mismos efectos de una liposucción pero sin los riesgos de la cirugía ni…
Es bastante común que las mujeres cuando comienzan a entrenar pesas en el gimnasio a los pocos días ya están diciendo que la ropa no les queda o les ajusta…
Si en tu gimnasio dispones de los nuevos productos de la línea cardiovascular de Life Fitness, puedes hacer uso de su nueva característica para hacer que controlar los resultados de…
Celebrando como niños y disfrutando a mas no poder, los integrantes de la selección española de fútbol, luego de proclamarse campeones de la Eurocopa 2008, decidieron salir de los vestuarios…
gracias a la diversidad de opiniones que los profesionales del fisicocultursimo dan al respecto, mas de uno debe andar confundido sobre cual es la mejor manera de entrenarse. Y es…
Generalmente la gente piensa que hacer dieta es restringir el consumo de alimentos para bajar de peso, pero la verdad es que todo lo que comemos forma parte de nuestra…
En la década de los 90s fueron muy populares los vídeos de entrenamiento en casa, especialmente aquellos que prometían abdominales y musculatura definida con pocos minutos de entrenamiento al día.…
Verano, verano, sol y mar, vacaciones para todos hay que aprovechar. El buen clima sumado al tiempo libre son la combinación perfecta para conocer hermosos destinos vacacionales, claro si el…
Para acercar las opciones de estética masculina a los visitantes del blog, el pasado 23 de junio les comenté sobre los tratamientos faciales que se pueden disfrutar en Man Personal…
Si decides entrenar en tu casa procura que el sitio cumpla con un mínimo de condiciones donde puedas desarrollar tus rutinas de pesas sin obstrucciones. Aunque seas novato siempre es…
El uso de productos naturales para facilitar la reducción de peso es algo que debemos considerar al momento de poner manos a la obra en estos menesteres. Dieta equilibrada con…
Todos los días millones de fumadores en el mundo intentan dejar el desagradable y perjudicial hábito de fumar, pero la realidad es dura y de cada 100 personas que intentan…