Everybody Dance, juega y quema calorías bailando
Cada día más personas hacen de la actividad física un estilo de vida y buscan diferentes formas de motivación más allá de verse y…
Los errores por omisión
No hacer algo también es una decisión. Esto que es algo tan simple de entender a veces resulta un problema para mucha gente, ante todo, en…
Musculación, objetivos y motivación
Objetivos y motivación Antes de comenzar, es necesario hacer balance sobre la motivación y objetivos que se quieren alcanzar. Muchas personas se apuntan a…
La correcta práctica del bodybuilding
Si sois principiantes en la práctica del bodybuilding, y que no tenéis tiempo para ir a un gimnasio, y finalmente os decidís por entrenar…
La práctica de la musculación entre dos
Entrenarse por cuenta propia parece una idea sencillez y eficaz a la vez, y mejor aún si se realiza en pareja. Efectivamente, el entrenamiento…
Material para la musculación doméstica
Muchas veces se suele asimilar musculación casera con ejercicio sin material. Esto es falso, puesto que para entrenaros en casa de manera eficaz es…