Multicentrum multivitamínico

Antes de hacer deporte, no tomaba ningún tipo de complementos, a parte de la vitamina C para protegerme de los posibles resfriados del invierno, y luego hacía una cura de…

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Los oligoelementos en la dieta mediterránea

Si con frecuencia os encontráis cansados, estresados, enfermos, quizás estéis sufriendo una carencia en oligoelementos. ¿Cuáles son los alimentos que los contienen, y cómo evaluar las necesidades del organismo en…

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Insomnio técnicas naturales para tratarlo

El estrés, el agotamiento e inclusive la emotividad muchas veces hacen que se duerma poco y mal.  Para este tipo de insomnio pasajero las medicinas alternativas pueden resultar muy eficaces,…

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Zinc importancia y beneficios para la salud

Nutricionalmente el zinc es un oligoelemento indispensable en la dieta diaria, que se encuentra en segundo lugar después del hierro. Podemos encontrarlo, bajo condiciones normales, en nuestro organismo, concentrado principalmente…

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